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domingo, 11 de mayo de 2014

RECETA:Rollos de trucha sobre puré de coliflor


Rollos de trucha sobre puré de coliflor con chimichurri de tomate y orégano



Para 4 personas
Ingredientes
  • 4 filetes de trucha, sin espinas y sin piel, de 3 oz (85 g) cada uno
  • 1 cabeza de coliflor, picada en trozos
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 taza de tomate cortado en cubos
  • orégano seco
  • aceite de oliva
  • jugo de lima

Preparación Para el puré de coliflor, coloque los cogollitos en un utensilio de 2 o 3 Litros y lávelos hasta que el agua salga clara.  Escurra el exceso de agua y agregue de 1 a 3 cucharadas de agua dulce. Tape el utensilio con la válvula abierta y cocine la coliflor a fuego medio hasta que suene el silbato.   Cierre la válvula, baje el fuego y siga cocinando la coliflor hasta que esté tierna, unos 10 minutos.  Agregue 1 cucharada de mantequilla a la coliflor y hágala puré o pásela por un procesador de alimentos.
Para el chimichurri, mezcle el tomate, el orégano seco, el aceite de oliva y el jugo de lima.
Enrolle cada filete de trucha y asegure los rollos con un mondadientes para que no se abran.  
Caliente 1 cucharada de mantequilla y un poco de aceite de oliva en la Sartén Pequeña Clásica y cocine los rollos de trucha a fuego bajo hasta que estén listos. 
Para servir, coloque puré sobre platos calientes, luego añada un rollo de trucha a cada plato y cubra con chimichurri.  Decore con lechugas verdes mixtas (opcional).
Datos
  • No cocine mucho el pescado. 
  • Agregue leche o crema al puré de coliflor para que quede más cremoso. 
receta tomada del libro de cocina de renaware

1 comentario:

  1. Cocinar con los utencilios de RenaWare es espectacular. Los alimentos se cocinan con un minimo d agua por que ellos proporcionan sus jugos naturales, y no pierden nutrientes

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